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抗失眠方法

處理失眠不用安眠藥的三個重要方法 | 陳 …

許多人有失眠的困擾,但又不希望依賴藥物。如果失眠已經嚴重幹擾你平日的工作、求學或生活,你可能會暫時需要安眠藥幫忙。但,如果你的失眠問題才剛開始,或服用安眠藥一段時間後想漸漸減藥、停藥,以下是三個重要、可優先考慮的方法


解決失眠的好方法 舒立普 健康眠

失眠是現代人的一大課題。睡眠不足,對身體的健康又很大的危害,要找到失眠的原因,對症下藥的解決失眠。在此介紹對失眠有幫助的方法


嘴破、口臭、失眠纏身!神奇白芝麻油排 …

【早安健康/孫於琛、林明慧、張維庭編譯】提到芝麻油,許多人隻會聯想到做菜時香味四溢,卻不知道芝麻油竟然還能用來漱口、塗身體!源自印度傳統醫學阿育吠陀,不但能夠防止老化,還有排毒、美肌、治療失眠與口腔問題等多種功能。


抗癌通血路、清腸防過敏!春夏必吃好食 …

其他健康食材 便祕 【早安健康編輯部整理】「絲瓜」一直以來都是華人的重要植物,除了許多菜餚都有絲瓜肉外,絲瓜水也自古就有「美容水」的盛名,更厲害的是老化後的


失眠中醫最有效 邱榮芳中醫師 天莘中 …

現代人精神壓力大,失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。根據最新的調查顯示,國內二十五歲以上人口,12﹪有睡眠問題,推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦,但是求醫者卻不到四分之一,其中還有兩成的人以喝酒「助眠


腦眼失眠類 P3加拿大海豹油(海狗油),安 …

海豹油(海狗油)、纈草(鎮靜,痙攣,治療腦神經衰弱,失眠,頭痛,腸絞痛,天然安眠藥)、安眠錠(改善失眠)、腦白金、Melatonin、褪黑激素(調整時差,安定睡眠,調節血壓,抑製心臟病,控製膽固醇,癌,氧化,老化,預防帕金森氏症)、蝦精磷蝦油


一夜好眠談失眠與多夢 Dr.Nice 陳潮宗 …

一、何謂失眠 二、失眠症狀 三、失眠成因 •生理因素 •心理因素 •環境因素 •藥物因素 四、失眠類型 • 心膽氣虛型 • 日夜不寐型 • 驚恐膽怯型 • 肝鬱化火型 五、特殊類型 • 更年期煩燥失眠 • 酒客戒酒安眠 • 老人


解百憂還能解千憂?加了正腎上腺素作用 …

一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師看診都可以。 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問題:請看潘卉鬱醫師、林正嶽醫師,或請看此網頁


失眠,失眠診療,失眠對策,失眠自然療法黃 …

黃勝雄醫師診所 , 主治:失眠診療、過敏性鼻炎、氣喘、痛風、失眠、自然療法,黃醫師特別研究電解質熱飲輔助治療過敏病、鼻炎、氣喘、濕疹、痛風、失眠、憂鬱症等等 , 譽滿杏林。其熱心投入公益 , 積極參加基隆東南扶輪社,並於1994~1995年間榮任


黃忠信的心醫園地焦慮症治療經驗談

我以前就曾患有焦慮症這幾年沒服用藥物了而上個月生產後卻復發跟憂鬱每天失眠情緒不好易哭好無助現在看到小孩就有種討厭我怎麼辦?(20點)依我的個人體質,如何解決便秘?