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容易失眠要吃什麼

小采:我容易火氣大,平常要吃苦瓜,才 …

【諮詢提問】 提問日期:20090114 17:09 瀏覽人數:8014 【來自新北市永和區】 小采:我容易火氣大,平常苦瓜,才比較不會煩燥、火氣大,現在沒有苦瓜了,因為太苦了,請問我什麼中藥或食物才可降火氣?


感冒不能吃什麼 10種會讓感冒加重的食物 …

感冒不能什麼 1、甜食 無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑製食慾。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原 …

一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師看診都可以。 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問題:請看潘卉鬱醫師、林正嶽醫師,或請看此網頁


月經前吃什麼好(經期飲食應注意什麼)健 …

月經是每個女人都遭遇的,經前不適的人羣佔到80%左右:腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月“大姨媽”造訪 少運動,多休息,些溫熱的食物,冰的東西都不,注意


胃酸過多應該吃什麼食物 健康樹專業健 …

大家都知道,胃酸過多在胃內發生腐蝕作用,會出現吞酸、反胃、吐酸的現象,甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果,是人們不容忽略的。所以胃酸過多多注意平時飲食,多哪些食物,少什麼食物分清楚,以免加重胃酸症狀.


吃什麼讓頭髮健康-吃什麼吃出健康頭髮 …

還在為三千髮絲煩惱嗎?小編現在就來告訴你,頭髮保養除了用搽的、塗得、抹得,用的也可以出健康頭髮喔!怎麼?又什麼才可以有健康頭髮呢?還不快往下看!


改善失眠!助眠原則有「3不4要」 | 失眠 | …

失眠」成為現在的文明病,民眾尋求各式助眠方法,注意的是,沒有什麼快速特效的助眠法,唯有養成正確的睡眠衛生習慣,才能根本改善失眠問題,助眠原則注意「3不4」,也就是有3個方法不需嘗試、有4個領多多練習。


慢性壓力性頭痛,不要隻吃止痛藥 | 陳豐 …

現代社會壓力大,許多人都有慢性頭痛問題。痛久了不舒服,影響工作與生活,第一個念頭就是到藥房買止痛藥。但長期止痛藥結果往往是越越痛,越來越難收拾。 壓力性頭痛一般是指當你感覺有壓力、疲憊或有情緒時,特別容易引起的頭痛。


空腹運動容易乏力!運動前這樣吃,訓練 …

香蕉 飲食 原文出處:晨間運動前,飲食Q&A 【早安健康/Mr.司博特】不久前,在運動前後怎麼這篇文章內,司博特有簡單說明運動前後的飲食原則。但我們發現,儘管擁有


擔心血糖飆高,什麼都不能吃?糖尿病飲 …

飲食習慣 低GI 【早安健康/營養共筆】一聽到「糖尿病飲食」這幾個字可能會讓你覺得有點些沈重或是感到挫折。也許曾經有人這麼跟你說、或是聽說下麵三件事情: -請推薦好用的妊娠霜~~用過的回答喔