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安眠食療

安神湯水食療 房協長者通

作者 : 陳秀雯(中醫師) 睡得一覺好,自然精神爽利,心情舒暢。相反,整夜展轉反側,確實磨人。除了整夜不能入睡外,經常不易入睡、時睡時醒、醒後不易再睡都屬於失眠。從中醫角度看,失眠原因不同,症狀亦有異。


芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 養顏食 …

紅花是菊科植物,它是一味常用的中藥,亦可以作為泡花草茶的材料.它可活血通經,去瘀止痛,利水消腫等作用.現在研究認為紅花有促進子宮興奮的有作用,還能提升心臟健康,降血壓,降膽固醇. 有人認為紅花 [多用則破血,少用則養血], 故用少量來泡花茶,是有


啟新健康世界專業健康檢查/醫學健康促進

柚子的營養價值與健康食療 柚子,又俗稱文旦,種類繁多,其中以台灣麻豆文旦、大陸沙田柚,較負盛名。其肉厚多汁,酸甜香氣特殊的味道,常常令人愛不釋手。 維生素C含量 榮登百果之冠 柚子的營養價值極高,果肉富含蛋白質、維生素B1、B2、C、P


芳姐保健湯餸 » Blog Archive » 更年期食 …

芳姐, 你好! 本人今年47歲, 已有數個月沒來經, 每天有段時間感覺全身發熱, 弄到成頭大汗, 過一陣就沒事; 之後, 相隔數小時又發滾, 是更年期誴合症嗎? 有什麼食療可以舒緩? 通常這


紅茶新配方!1天3杯輕鬆甩掉內臟脂肪又 …

減重飲食食材 紅酒 【早安健康/林芳羽編譯】腹部、腰部是讓廣大女性感到最不安的部位,不論什麼季節都想儘辦法用衣服修飾。想要輕鬆瘦下腹部周圍脂肪,穿衣服不再


淺眠、多夢、難入睡!女中醫教你按3穴 …

好眠 穴位按摩 張文馨中醫師:依據失眠體質不同,建議三各別穴位按壓。且一定要把握晚上11點至早上3點的黃金睡眠時間,才能保養身體延緩老化。另多補充鈣質食物,能安定


中秋食柚「藥」注意 當心藥食交互作用 …

2013/9/16 · (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)中秋節不可或缺的應景水果就是柚子,柚子富含膳食纖維和維他命C等營養成分,不過藥害救濟基金會提醒,柚子對服用特定藥品的民眾必須儘量避免攝取,因為柚子與葡萄柚含有類似的


您好 耳鳴十年,長期睡眠品質不好;嚴重失 …

【諮詢提問】 提問日期:20091230 14:31 瀏覽人數:17084 【來自基隆市安樂區】 您好 耳鳴十年,長期睡眠品質不好;嚴重失眠整無法安眠一個多月 小弟今年36歲,耳鳴病史十多年了,,十多年前大學時期曾發生過兩三次暈眩,之後耳鳴就一直跟著我,原本剛開始時,隻有


番瀉葉可療便秘無助減磅 醫藥人健康雜誌

大部分人仍然相信西藥具化學成分,副作用多,不及中藥安全。雖然中藥多是天然草藥,但是來自天然不代表絕對安全,不適當使用,仍是危機重重。像常用於減肥和便秘的番瀉


光流聯合醫學診所,失眠,身心科,心理諮商, …

光流整合醫學診所提供身心科及牙科,抗老化專業醫療,自律神經失調治療,提供專業療育諮詢,透過專業的能量檢測儀器,採用非侵入式療法,幫您找出關鍵問題及特質,改善您的生活品質 養源煥膚精潤乳 臉書